Medical Yoga

Ste už prívržencom jogy a chcete si prehĺbiť svoju prax a vyprecizovať ásany? Alebo chcete s jogou začať, nie ste si ale istí, či vám skôr neuškodí ako pomôže? Ktoré z mnohých pozícií sú vôbec pre vás tie správne? Metóda medical yoga vám ukáže, ako si nájsť blahodárnu prax, aby ste sa mohli chrániť pred preťažením a bolesťami a integrovať ásany do bežného života. Na to medical yoga využíva znalosti špirálovej dynamiky a prepája tisícročné vedomosti jogínov s poznatkami z evolúcie, anatómie a modernej medicíny. Vydajte sa na uzdravujúcu cestu k sebe. 

Fascinujúci pohľad dovnútra tela. Nechcete zostať iba pri správnom prevedení ásan a chceli by ste tiež rozumieť tomu, prečo vlastne joga robí vášmu telu tak dobre? Potom sa nechajte inšpirovať jedinečnými anatomickými obrazmi, ktoré vám umožnia vhľad do prepojenia svalov vo vašom tele a otvoria vám oči. 

- 20 × 80: dvadsať najdôležitejších ásan a k tomu osemdesiat variácií,
- problémy × ásana: vybrané ásany pre najčastejšie diagnózy 
- vnútro × vonkajšok: anatomické nákresy vám ukážu pôsobenie ásany v jedinom náhľade 
- 7 × zdravie: sedem jogových sekvencií pre zdravie jednotlivých častí tela.

Kniha je ilustrovaná, farebná a s fotografiami.

Kniha je písaná v českom jazyku.

Autor: Christian Larsen, Christiane Wolff, Eva Hager-Forstenlechner